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記者：高陽

發(fā)布時間：2025-12-10 編輯：王婷 來源：視覺南通網(wǎng)

“秋梨潤肺止咳、百合養(yǎng)陰安神、枸杞滋補(bǔ)肝腎……”老師耐心講解每種食材的功效，小記者們聽得入神，不時低頭記錄。原來這一碗小小湯羹里，竟藏著如此多的養(yǎng)生智慧。最熱鬧的當(dāng)屬動手環(huán)節(jié)——備好砧板、洗凈雙手，孩子們化身“小廚神”，小心翼翼地處理各色食材?！斑青赀青辍钡那胁寺暣似鸨朔?，秋梨切塊、紅棗去核、銀耳被小心地撕成小朵，每道工序都做得有模有樣。

趁著熬煮的間隙，老師分享了冬季養(yǎng)生四原則：起居要護(hù)陽，鍛煉要適度，情緒要平和，肌膚要保濕。在互動游戲中，孩子們爭相舉手分享自己的養(yǎng)生小妙招，笑聲此起彼伏。

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